冬にたべたいもの

・黒い食べ物　（黒ごま、黒きくらげ、黒豆、昆布、しじみ）

・体をあたためる食べ物　（羊肉、かぼちゃ、くるみ）

・体をあたためる飲み物（シナモン茶、杜仲茶）